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肝臟是人體最大的器官,位於腹腔右側橫膈膜之下,受到肋骨保護。從現代生理學角度來看,它是一座功能強大的化學工廠,主要負責合成、代謝、解毒、膽汁生成與儲存營養物質。它每日處理大量營養與毒素,確保能量穩定供應,若肝臟功能受損,不僅影響消化系統,還會導致血糖血脂失衡、脂肪肝、黃疸、肝炎,甚至肝硬化與肝癌。
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肝臟是人體最大的器官,位於腹腔右側橫膈膜之下,受到肋骨保護。從現代生理學角度來看,它是一座功能強大的化學工廠,主要負責合成、代謝、解毒、膽汁生成與儲存營養物質。它每日處理大量營養與毒素,確保能量穩定供應,若肝臟功能受損,不僅影響消化系統,還會導致血糖血脂失衡、脂肪肝、黃疸、肝炎,甚至肝硬化與肝癌。
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立春,是廿四節氣之首,亦為春季之始,標誌著新一年的開始。中醫認為,春季屬木,對應人體的肝臟,此時節養生應順應春季「陽氣升發、萬物甦醒」的特性,重點在於促進氣機暢通,使身體從冬天的「藏閉」逐漸轉向春天的「生發」狀態。
黃精既能補氣又能補陰,性質平和適合長期食用;山藥具有補肺、益腎作用。二者一起做藥膳能滋補肺、脾、腎三臟,適合中老年人、體弱、久病者長期食療,對於更年期有陰虛或氣陰兩虛者也非常適合。
黃精山藥雞湯
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菊花是中國十大名花之一,與梅、蘭、竹合稱四君子,在中國有三千多年的栽培歷史。菊花的品種非常多,據統計高達上千種,主要作為觀賞,部分品種為可食用菊花,也有專門製茶或做藥的菊花。
百合是一味常用的藥食,色白入肺,質潤養陰,味甘補脾,形包藏如球,具收藏聚斂之象,能收外越之浮陽,歛陰而藏神聚魂。
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節氣「小暑」過後到處可見「三伏貼」的宣傳,到底三伏貼是什麼?為何一定要在特定時間做?三伏貼只能治過敏嗎?三伏天只能貼三伏貼嗎?
「玫瑰」二字於古代意指赤色美石,玫瑰花既能觀賞更是重要的中藥材。
玫瑰,在我心中它絕對是養身、養心永遠的榜首,它是女人永遠不能拋棄的花兒。玫瑰花要佔據榜首有幾個原因,一是它的獨特香氣,適合用來取香,製成精油、花露都是首選;一是它的功效,玫瑰的理氣、活血、調經作用,是女性一生都需要的盟友。