photo by：unsplash.com
肝臟是人體最大的器官，位於腹腔右側橫膈膜之下，受到肋骨保護。從現代生理學角度來看，它是一座功能強大的化學工廠，主要負責合成、代謝、解毒、膽汁生成與儲存營養物質。它每日處理大量營養與毒素，確保能量穩定供應，若肝臟功能受損，不僅影響消化系統，還會導致血糖血脂失衡、脂肪肝、黃疸、肝炎，甚至肝硬化與肝癌。
photo by：unsplash.com
立春，是廿四節氣之首，亦為春季之始，標誌著新一年的開始。中醫認為，春季屬木，對應人體的肝臟，此時節養生應順應春季「陽氣升發、萬物甦醒」的特性，重點在於促進氣機暢通，使身體從冬天的「藏閉」逐漸轉向春天的「生發」狀態。
黃精既能補氣又能補陰，性質平和適合長期食用；山藥具有補肺、益腎作用。二者一起做藥膳能滋補肺、脾、腎三臟，適合中老年人、體弱、久病者長期食療，對於更年期有陰虛或氣陰兩虛者也非常適合。
Ingredients
Instructions
photo by：unsplash.com
菊花是中國十大名花之一，與梅、蘭、竹合稱四君子，在中國有三千多年的栽培歷史。菊花的品種非常多，據統計高達上千種，主要作為觀賞，部分品種為可食用菊花，也有專門製茶或做藥的菊花。
百合是一味常用的藥食，色白入肺，質潤養陰，味甘補脾，形包藏如球，具收藏聚斂之象，能收外越之浮陽，歛陰而藏神聚魂。
photo by：unsplash.com
節氣「小暑」過後到處可見「三伏貼」的宣傳，到底三伏貼是什麼？為何一定要在特定時間做？三伏貼只能治過敏嗎？三伏天只能貼三伏貼嗎？
「玫瑰」二字於古代意指赤色美石，玫瑰花既能觀賞更是重要的中藥材。
玫瑰，女人一生都需要的盟友
玫瑰，在我心中它絕對是養身、養心永遠的榜首，它是女人永遠不能拋棄的花兒。玫瑰花要佔據榜首有幾個原因，一是它的獨特香氣，適合用來取香，製成精油、花露都是首選；一是它的功效，玫瑰的理氣、活血、調經作用，是女性一生都需要的盟友。