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【食癒廚房】玫瑰銀耳:滋補肝腎養顏聖品

by Irene
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玫瑰入肝經,能梳理肝氣,與銀耳、枸杞一起燉,具有滋陰、補肝腎作用,是最佳養顏聖品,可改善黃褐斑及膚色不均問題,還能調整月經週期,緩解月經期不適症狀。

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玫瑰銀耳

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Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 玫瑰花(乾)10克
  • 新鮮銀耳50克
  • 枸杞5克

Instructions

  1. 新鮮銀耳洗淨瀝乾,撕成小朵。
  2. 玫瑰花、枸杞以沸水過濾。
  3. 所有材料放入燉盅內,加入適量清水,放入電鍋中,外鍋加1杯水,煮至電鍋跳起即可。

Notes

1. 玫瑰花新鮮與乾燥均可,新鮮玫瑰約需15克。
2. 若無新鮮銀耳,乾銀耳要事先泡發,去除雜質、蒂頭。

圖文出處:《 以花養生,寫給女人的平衡處方 》

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